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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大雨影響 新北二重疏洪道積水道路管制
受到鋒面影響，新北市今天上午開始下大雨，二重疏洪道疏洪一路已積水，目前道路管制，淡水區淡金路也傳出短暫積水。新北市災害應變中心於上午9時30分開設，降雨集中新莊地區。
鋒面報到，中央氣象局針對台北市等15縣市發出大雨特報，提醒民眾要特別注意瞬間大雨。新北市部分地區上午出現大雨，並有積水現象。
新北市政府表示，受到大雨影響，二重疏洪道疏洪一路（疏洪四路至疏洪六路段）已開始積水，顧及民眾安全，已派員進行相關路段道路管制，請民眾改道。另外，淡水區淡金路的短暫積水狀況，經消防人員到場查看後已無積水情形。
新北市政府消防局表示，目前新北市時雨量重點區在新莊區，今天上午9時30分已最新推薦商品開設災害應變中心，請市府水利局及災防辦人員立即進駐，新莊區災害應變中心同步開設。（中央社）
中醫養生揮別老年症候群 銀髮族活出健康與尊嚴
人口老化已經成為全球共同議題，台灣更是如此，如何活躍老化，活得健康有尊嚴，則是所有中老年人必須面對的重要課題。中醫師表示，步入中年之後，更應養生，夜臥晨起，多多活動，清心寡欲，才可能健康長壽。
據統計，台灣65歲以上老人中，慢性疾病發生率逐漸提高，發病年齡卻逐年下降，最常見的慢性病包括糖尿病、高血壓、風濕、腦中風、失智症等。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師虞凱強指出，大部分老年人並非罹患單一疾病，而是伴隨多種慢性疾病，且常以非特異性的臨床表現，稱為「老年症候群」。
衛生福利部「老人狀況調查報告」指出，75歲至84歲區間的失能率為65歲至74歲者的3倍，85歲以上則近半數失能。虞凱強指出，在「老年症候群」影響下，平均壽命不斷增加，卻不見得能健康安享晚年，民眾應該更加重視養生之道。
虞凱強表示，許多中醫典籍均強調老年養生的重要性，例如《上古天真論》記載：飲食有節，起居有常，不忘作為，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。虞凱強說「規律生活是陰陽平衡的基本道理」，夜晚23點至3點之間為膽肝經循行，此段時間需深層睡眠以利養陰，陰氣足則陽氣盛，陰陽互根而度過百餘歲，達養生之道。
此外，在體力許可的狀態下，老年人應該養成運動習慣，每天在公園慢步，活動伸展手足筋骨，因為步行可以讓足底湧泉穴活絡腎氣。腎主骨、生髓、通腦，其華在髮，只要腎氣足，髮色黑且潤澤、筋骨強健，擁有良好精神狀況。
中醫典籍《三因極一病證方論》指出，內在因素為致病原因之一，其中喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情，就是重要關鍵，虞凱強解釋，內在情緒起伏越大，人體五臟六腑容易失衡，外在就容易病痛。虞凱強強調，老年養生之道在於心氣和平，保持樂觀、少思寡欲，配合夜臥晨起，利於身體陰陽運行，而平時多動養足腎氣，千萬不可熬夜、菸酒，起居無節。
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