【人氣產品排行榜】 【SONY 索尼】SA-CS9(超重低音喇叭)心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。
馮俊龍指出，傳統肉粽作法屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，容易造成消化不良，若患有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣食用粽子過量，恐因消化不良引起胃酸逆流、胸悶、上腹部悶痛、腸道脹氣等症狀。
馮俊龍建議，一餐半顆粽子，搭配白飯及適量蔬果，才能攝取足夠膳食纖維，一旦出現症狀應及時就醫。
營養師王依屏表示，肉粽餡料多以五花肉或三層肉等油脂含量豐富的部位，加上北部粽以油炒過，會攝取過多飽和脂肪酸，建議慢性病患者如高血脂、糖尿病，可改用瘦肉、雞肉、或海鮮取代，也可加入提味的香菇、蝦米等乾貨，減少油脂攝取。
王依屏表示，粽子以糯米為主，腸胃消化時間長，因此，對於長者、孩童及腸胃消化不佳者民眾，消化較為困難，可以自製較好吸收的米粽，以用胚芽米、薏仁、紅豆、芋頭或地瓜取代糯米增加膳食纖維的攝取。
王依屏說，也可選用紅藜麥肉粽，富有豐富的膳食纖維，比起糯米更富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鎂、鋅等，不過，此類生日送禮推薦限時下殺多穀米粽，含較多磷離子，不適合腎臟病患者食用。
王依屏表示，另外，市售還有許多種不同內餡的甜粽，含糖量高，不適合糖尿病患者吃，且為了增加鹼粽本身的Q彈口感，多數業者會添加硼砂，須注意會對人體造成傷害。
她說，民眾食用粽子的習慣，通常只吃1至2顆粽子為一餐，忽略蔬菜及水果的攝取，建議食用粽子要搭配蔬果，如茄子、長豆、鳳梨、木瓜、奇異果等，攝取維生素、纖維質，達到營養均衡目標，也幫助腸道運作加速代謝。（中央社）
《英雄聯盟》3v3對抗賽開放報名 韓國首度參戰對決台灣、港澳隊伍
第二屆「Red Bull Trinity英雄聯盟3v3對抗賽」，今（17）起正式展開報名，台灣、港澳、韓國三條戰線將分別展開預選淘汰賽，最終的冠軍隊伍將能前進日本東京，來一場電競之旅！
「Red Bull Trinity英雄聯盟3v3對抗賽」由Red Bull與Garena共同主辦，今年邁入第二屆；第一屆賽事由香港隊伍RBGIVEWING贏得冠軍。由於不是常見的五對五，賽事規則也與一般《英雄聯盟》賽事不同；三對三比賽地圖採用極具神祕氣息的扭曲叢林，而勝利條件除了原本的推塔、摧毀敵方水晶主堡外，還增加特殊獲勝機制——「擊殺兩隻威洛魔」或「佔領祭壇地圖達10分鐘」（三項完成其一即可）。這兩項勝利條件也並非一開始就開放，而是隨著賽事進行至第四週、第六週分批開放；這也讓戰術策略運用更多元，快節奏的會戰更可能讓賽況瞬間反轉。
賽程方面，第一階段的預選淘汰賽為線上賽事，電競大國韓國也首度參賽，將分為港澳、韓國及台灣三條戰線，排定在10月9日至12月2日進行。其中港澳、韓國的戰線將持續六週，台灣則是八週；各戰線前兩名隊伍獲得晉級決賽資格。決賽採取線下賽，12月15日、16日在台北內湖的Garena電競館開打，第一輪先分為兩個小組進行BO1，分組前兩名隊伍再進行BO3四強賽，決定前進冠軍賽的兩支隊伍；最終冠軍將可前往Red Bull Gaming Sphere日本東京電競之旅。
比賽即日起開放網路報名，所有報名成功、並完成賽事的隊伍，都能獲得遊戲虛寶精雕寶箱一只。更多賽事規則及內容，可以參考Red Bull Trinity活動官網或臉書活動頁。
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