【折價限量優惠】【Panasonic 國際牌】桌上型床頭音響(SC-UX100)熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹中圖書館整建 重現45年前人龍傳書奇景 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
新竹高中圖書館使用屆滿45年，是前校長辛志平任內完成的最後一棟建築。校方說，早在1950年「校園平面圖」中就在現址以紅筆標出「建築圖書館預定地」，但這個計畫延遲20多年後，才由辛志平向校友勸募，並邀校內師生共襄盛舉，當時在校生除捐款外，也在辛志平帶領下利用勞動服務課程，協助搬土、整地，由眾人出錢出力興建圖書館，並於1974年6月1日落成。苦苓說，他畢業那年，辛志平退休前唯一未完成的心願，就是在學校建一座開架式圖書館，卻苦於經費不足，後來他約集校友與全校師生，訴談這個「最後的心願」，最後這座規模宏大、享好禮網路熱銷產品設備新穎的的圖書館就建立完成，當時一磚一瓦，一桌一椅，都是每個人自動自發捐獻出來的，看著這個教育史上也少有的「奇蹟」，辛志平也帶著欣慰笑容，步出學校大門。. } }); } 經歷40多年後，圖書館有很多需要改善的地方，2年多前，校友會長彭購買網購達人以豪與史作檉老師將「圖書館整建案」帶進校友會理監事討論並通過提案，校友會將和圖書館團隊一起協力，藉由向各界校友募款，搭配學校向國教署爭取的經費，一起完成圖書館整熱銷商品僅此一檔建的任務。45年後的今天，新竹高中師生仿效當年校友們齊心協力的精神，邀請校內師生齊力，藉由人龍傳書來延續這種精神。今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。校長李明昭表示，45年前學校的圖書館是走在時代尖端的，不過現在設備卻有些落後，但仍保有珍貴藏書，包含交大竹友會發動辛志平熱賣商品英文比價撿便宜惜別書展，以「飲水思源」為名贈書給圖書館，也收藏當年辛志平的個人藏書。另外，1960年就到新竹中學教書的教師史作檉，他的生活幾乎都在竹中度過，白天在圖書館讀書、近午到游泳池游泳，傍晚在球場打球，這棟圖書館是史作檉的繪畫、閱讀與寫作空間，他曾提到「我一生絕大部分的時間與生活都是在圖書館度過的，只是我所座落的圖書館並不同於一般。它不但背後依山，其四周更為參天古木所包圍，尤其是那些百年以上的老松樹，所有見過的人都稱讚不已」，加上這棟建築也因有史作檉的書房，而成為圖書館重要的精神力量。新竹高中圖書館使用屆滿45年，是前校長辛志平任內完成的最後一棟建築。圖／新竹高中提供 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 早在1950年「校園平面圖」中就在現址以紅筆標出「建築圖書館預定地」。圖／新竹高中提供 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook
中秋團聚享用美食 健康無負擔
中秋佳節即將來臨，中國人重視過節氣氛，月餅、柚子是重要的應景食品。美食當前，該如何享受和家人相聚的快樂時光，又可以兼顧飲食健康無負擔是非常重要的。在與家人相聚愉悅的氣氛下，如果能謹慎選擇食材，聽從醫師、營養師建議，並與家人共同討論該如何選擇食材，相信一定可以度過健康又快樂的中秋佳節。
衛福部南投醫院黃淑敏營養師表示，中秋節烤肉的食材及應景的月餅多半是高油、高脂、高糖的食物，對於慢性疾病患者在飲食的攝取上更要特別小心謹慎。尤其是富含糖質、油脂、鹽分等食物，均要適量攝取。以一00公克廣式月餅為例，所提供的油量約有一點五大匙，一00公克的綠豆凸含糖量大約是五十五公克，相當於一碗白飯的糖量。月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、堅果、果乾等，屬高糖高油食品，多食可能造成血糖激增及血脂肪過高，若是糖尿病者，記得在食用月餅時，切小塊品嘗即可，盡量選用無太多餡料的月餅，或是與家人朋友一同分享月餅。
以一般的文旦柚來說，黃淑敏營養師表示，三-四瓣相當於一份水果建議量，建議可以和家人、朋友一同分食一顆柚子避免攝入過多的油脂及糖份。另外烤肉食材如培根、梅花肉、香腸、貢丸等皆為高脂食品，建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，最重要的是要搭配蔬菜，以增加膳食纖維。
黃淑敏營養師提醒民眾烤肉常用的烤肉醬屬於高鹽分的醬料。如果食材是先醃製然後在燒烤過程又刷上醬汁，在無形中會攝入過多的鹽分，因此建議食材盡量少醃製。而醬料部分，可選擇稀釋市售烤肉醬或是自製醬料，例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬，吃天然原味加上清淡的醬汁吃得也較無負擔。
另外，如果本身又有糖尿病者，建議不要在醬料理加糖，以避免血糖升高。
親朋好友相聚大啖烤肉之餘，難免會喝酒助興。黃淑敏營養師提醒民眾酒精攝取不宜過多。酒精屬於高熱量飲品，而且過量的酒精也會加重肝腎的負擔。一公克的酒精相當七大卡熱量，而酒精濃度越高相對熱量也越高。
建議如果必須要小酌，請多選擇酒精濃度低的酒類，如啤酒、葡萄酒等。但建議以一瓶三百三十cc鋁罐啤酒的量為原則。
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