【好康報報】 【Microsoft微軟】Xbox One S 500G Game Pass金會員同捆組+【東元】16吋機械式立扇(台灣製造)網友開箱介紹
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／網傳詹皇接觸多位球星 AD及厄文都見了 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
網傳詹姆斯親自出馬招募省錢妙招省錢王球星。 歐新社 分享 facebook 湖人今年休賽季最大目標可說是路人皆知，那就是招募到另一位明星球員，與詹姆斯（LeBron James）搭檔。. } }); } 而詹姆斯本人自然也沒有置身事外，根據《ESPN》記者溫德霍斯特（Brian Windhorst）禮物好康掌握消息，詹姆斯已經主動聯繫雷納德（Kawhi Leonard）與巴特勒（Jimmy Butler）兩人。此外，更有洛杉磯當地網友宣稱拍到照片為證，詹姆斯與戴維斯（Anthony Davis）一同在馬里布海灘附近的高級日本料理餐廳用餐。甚至戴維斯也非近日與詹姆斯碰面的唯一對象，《ESPN》另一位記者史休享好禮必買清單茲（Jordan Schultz）聲稱，詹姆斯與老隊友厄文（Kyrie Irving）於網路購物開箱文洛城相聚。更引起網路上熱議的是，詹姆斯本人同樣推波助瀾，他在Instagram對1張合成厄文穿湖人球衣的照片按愛心。
上班族求「外食減肥菜單」 她分享：這樣做體脂13！
想要擁有美好體態，減重成為不少人的目標。有名網友發文表示，自己全年都在實施減肥計畫，但因身為上班族的關係，餐餐老是在外解決，避免不了吃外食，雖然控管兩個月下來，發現體重控制和飲食均衡有達到平衡，體脂肪真的有下降，但食譜也越來越單調，好奇詢問「大家減肥都吃什麼？」
該名網友在PTT的WomenTalk板貼文表示，她正經歷過「減肥」課題，但身為上班族很難避免不外食，她透露，自己的三餐菜單，早餐盡量從家裡帶一顆饅頭或地瓜，配一瓶燕麥飲；午餐則是會到公司附近的一家素食少油的自助餐店解決；晚餐如果回家就吃家裡煮的，通常是糙米飯配青菜。雖然體重有成功控制下來，但總覺得菜單越來越單調，因此好奇發文詢問大家的「減肥菜單」。
不少網友也回覆貼文、大方分享自己的做法「自己煎牛排or魚+大量蔬菜，好吃營養不易餓」、「早餐都幾乎是水煮蛋+香蕉+桂格燕麥飲，中餐跟晚餐有時有時候會煮蒟蒻麵、有時候就自己燙青菜來配，這樣就蠻飽了」、「早餐都燕麥+牛奶，午晚餐就以不碰炸的為主，沒有零食和手搖杯的習慣，洗澡前做個棒式和伏地挺身，現在體脂13。」
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