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下面附上一則新聞讓大家了解時事
隨機攻擊事件駭人！專家提供4招讓學童自保 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
日本神奈川縣前天驚傳無差別殺人事件，造成2死17傷，其中有多名小學生，讓家長驚駭。專家表示，雖無法預測隨機攻擊意外，但家長可教孩童如何自保，例如拒絕陌生人搭訕、上下學結伴同行、參加聚會告知返家時間、遇到意外尋求大人協助及報警等，有自我保護能力才能降低意外傷害發生。職能治療師公會全聯會理事長張自強表示，日前很熱門的影集「我們與惡的距離」劇情內容，也是以無差別殺人事件作為背景，可見防範隨機攻擊事件發生，已是社會關注議題。. } }); } 張自強說，雖難以預測隨機攻擊或意外事件發生，但家長可以教導孩子4招保護自己的技巧，畢竟不可能全天候保護孩子，有必要提升兒童的自我保護能力。平時家長也應關心孩子的交友情形，並建立良好親子關係。●第一招：拒絕陌生人的搭訕第一招，孩子應拒絕陌熱賣產品人氣產品生人的搭訕。張自強解釋，兒童難以辨別好人或過年送禮推薦好康報報壞人，當陌生人求助時，孩子應尋求大人或附近商店的協助。如此一來，既可幫助到陌生人，也可避免與陌生人直接接觸。倘若警覺陌生人有跟蹤自己，孩子也應立即跑進附近店家並通知大人，等到安全後才能離開。●第二招：上下學盡量結伴同行第二招，上下學盡量結伴同行。張自強表示網路熱銷精選，若家長沒有親自接送孩子，應提醒孩子上下學盡量有伴，另隨時叮嚀過馬路要注意左右來車，切勿一邊走路一邊聽音樂或玩手機，以免不專心而發生意外。另外，孩子也應避免太早到學校，或太晚離開學校。若在校園中遇到可疑人士時，則要盡快告訴老師。●第三招：參加聚會告知返家時間第三招，參加聚會告知返家時間。張自強說，孩子外出和朋友聚會應告知返家時間，若因故無法準時回家，也必須提早告知僅此一檔網路熱銷家人。另千萬別接受不熟識朋友的飲料，特別是無包裝飲品，離開位置後再回來時，要確認飲料安全性。此外，孩子不可允許別人碰觸自己的隱私部位，包括：胸部、生殖器、屁股及臉部等，以保護自己的身體。●第四招：遇到意外尋求大人協助及報警第四招，遇到意外尋求大人協助及報警。張自強表示，緊急意外隨時可能發生，孩子能力有限，第一時間應請大人協助或報警，切勿慌張，以免為救人反而身陷困難。如果有能力，盡可能在安全無虞的情形下維持現場或拍照。日本神奈川縣川崎市28日發生男子隨機砍人事件，共造成19人受傷。 路透 分享 facebook
在家運動 赤腳安全嗎？
近來「赤腳運動」逐漸流行，提倡者認為這更接近人自然的活動狀態；許多人由於在家不穿鞋，在家裡運動時也傾向赤足，不過專家表示，只有部分運動可以不穿鞋，否則隨之而至的恐怕不是健康，而是運動傷害。
支持赤腳運動的人表示，人類原本是不穿鞋的，足部在演化的過程中，自然發展出移動、穩定、平衡等功能；隨著科技及文明演變，才穿上了鞋子。
他們表示，就像戴上手套，會讓手的觸覺變得不靈敏，鞋子也讓腳掌變遲鈍，難以傳遞感覺給身體及大腦。
這會使腳掌的肌肉愈來愈少派上用場，肌力及各項神經等控制力也變差。
演化生物學者黎柏曼(Daniel Lieberman)說，穿上鞋子跑步時，人們自然就會變成腳跟先著地；但如果是赤腳，就會用前腳掌的脂肪墊著地。
腳跟先著地的情況下，會使衝擊力直接經小腿往上傳遞，由膝蓋及大腿吸收；無法吸收的部分，會繼續傳遞至髖部及脊椎。足科醫生協會(Institute of Chiropodists and Podiatrists)人員博蒙特(Fred Beaumont)說，這容易導致髕骨關節痛、脛骨骨膜炎、足底筋膜炎等症狀。
但赤腳運動也有風險，除了可能穿刺傷、碰撞、磨擦破皮外，當人們用前腳掌著地，小腿就變成施力的肌群，受力點轉移到足跟與踝關節韌帶，使小腿後肌腱及阿基里斯腱容易受傷。
另外，因為沒有鞋子包覆腳踝及避震，也容易造成踝關節扭傷。
赤腳運動的好處，目前尚未有明確的科學證據；不過許多醫生及專家表示，穿鞋不穿鞋，或許不是造成運動傷害的決定性因素，更重要的是運動的類型、內容與場地。
專家表示，如果要在家運動，首先須保持地板的整潔與乾爽，並注意地板是否為易滑材質。最好先行測量運動所需的範圍，以免抬腳或移動腳步時踢到家具。
以下這些運動，可以選擇光腳在家裡進行：
1.弓步蹲(lunge)：
腳原本就是用來抓地與保持平衡的，所以像「弓步蹲」這種需要平衡與穩定性的動作，赤腳做會更加容易。用整個腳掌貼住地面，可以讓你的動作更穩。
2.跳舞：
許多舞者都會赤腳跳，但是否會對腳造成傷害，要視舞蹈的類型與內容設計而定。
許多研究指出，赤腳跳舞可以讓人感覺更自由自在，許多文化及民族會在草地、沙灘或土地上赤腳跳舞，以感受與土地的親近。
3.伏地挺身：
這也是一種需要平衡與穩定性的動作，光腳可以增加腳趾的抓地，讓足部肌肉與關節的伸展與移動更順暢。
光腳做伏地挺身，也可以動到全身更多肌群，增加伸展與柔軟度。
4.深蹲：
深蹲是否適合赤腳做，有兩派不同意見，有人認為赤腳可以把更多力量放到腳跟，做出更標準的深蹲動作。有些人則習慣穿鞋。不過重點都是把腳掌服貼地面，將身體重心放在腳掌中央。
一些健身專家認為赤腳可以強化足部肌肉，預防髖部與關節的傷害。
5.太極與瑜伽：
赤腳有助於放鬆，對太極與瑜伽這類活動而言，可說是相輔相成。
另一方面，這類運動重視關節、穴道與肌肉的連結，赤腳可以幫助足部伸展，穿鞋反而可能阻礙動作的流暢性。
而瑜伽重視身體的核心力量，赤腳有助於找到身體的核心。
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