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- 品號：2736014
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- 適用坪數：7-9坪
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖百貨優惠限定折扣價尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。
馮俊龍指出，傳統肉粽作法屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，容易造成消化不良，若患有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣食用粽子過量，恐因消化不良引起胃酸逆流、胸悶、上腹部悶痛、腸道脹氣等症狀。
馮俊龍建議，一餐半顆粽子，搭配白飯及適量蔬果，才能攝取足夠膳食纖維，一旦出現症狀應及時就醫。
營養師王依屏表示，肉粽餡料多以五花肉或三層肉等油脂含量豐富的部位，加上北部粽以油炒過，會攝取過多飽和脂肪酸，建議慢性病患者如高血脂、糖尿病，可改用瘦肉、雞肉、或海鮮取代，也可加入提味的香菇、蝦米等乾貨，減少油脂攝取。
王依屏表示，粽子以糯米為主，腸胃消化時間長，因此，對於長者、孩童及腸胃消化不佳者民眾，消化較為困難，可以自製較好吸收的米粽，以用胚芽米、薏仁、紅豆、芋頭或地瓜取代糯米增加膳食纖維的攝取。
王依屏說，也可選用紅藜麥肉粽，富有豐富的膳食纖維，比起糯米更富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鎂、鋅等，不過，此類多穀米粽，含較多磷離子，不適合腎臟病患者食用。
王依屏表示，另外，市售還有許多種不同內餡的甜粽，含糖量高，不適合糖尿病患者吃，且為了增加鹼粽本身的Q彈口感，多數業者會添加硼砂，須注意會對人體造成傷害。
她說，民眾食用粽子的習慣，通常只吃1至2顆粽子為一餐，忽略蔬菜及水果的攝取，建議食用粽子要搭配蔬果，如茄子、長豆、鳳梨、木瓜、奇異果等，攝取維生素、纖維質，達到營養均衡目標，也幫助腸道運作加速代謝。（中央社）
高雄假民調！許崑源：親綠友人說的 康裕成斥違反選罷法
[新頭殼newtalk]
國民黨前高市議長、現任議員許崑源表示，他是在一個場合聽到朋友轉述，成大所做民調顯示，韓國瑜的支持率領先陳其邁 1％ 。他說，由於對方不便透露，他也不方便細問。
許崑源今(18)天針對成大否認做高市長選舉民調指出，他並未委託任何機構做民調，該數據來自他的親綠友人委託一位成功大學教授所做出的民調 ，對於不方便透露細節，他也不便強求。
對此，高市議長康裕成強烈批判，提醒許昆源別以為當過議長、就可不受法律約束；陳其邁競選辦公室發言人、立委李昆澤則否認選情被逆轉一說，直斥韓國瑜不僅政策吹牛，連民調也吹牛。
李昆澤指控，民調並未公布任何具體交叉分析報告，是「空穴來風，不足採信」。李昆澤説，不久前有媒體才報導陳其邁以逾 15％ 支持度領先韓國瑜，選情民調卻立刻大逆轉，變成韓國瑜領先陳其邁 1％ ，驚人差距，根本是天方夜言譚。
高市議長康裕成強烈批判，提醒許別以為當過議長、就可不受法律約束。康裕成說，民意調查資料發布，應載明負責調查單位及主持人、辦理時間、抽樣方式、母體數、樣本數及誤差值、經費來源。
她並引述選罷法53條，質疑許崑源與藍營涉嫌違反規定，關於候選人、被罷免人或選舉、罷免民意調查資料之發布，規定政黨及任何人自選舉公告發布及罷免案成立宣告之日起至投票日10日前，所為有關候選人、被罷免人或選舉、罷免民意調查資料之發布。
不過許崑源則指出，日前他的親綠友人委託一位成大教授所做出的民調，韓國瑜領先陳其邁 1 %，對照TVBS 民調中心在9 月 17 日公佈的數據，陳其邁與韓國瑜的支持度分別為39 %、35 %，他當然相信該位成大教授做出民調的公信力，因為韓國瑜領先1 %或是落後4 %，這都是在民調的正常誤差範圍內。
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